Все права защищены. Копирование, распространение и передача прав на все материалы — запрещены.
Урок №1«Регуляция эмоций»
00:00:00 - О чем этот урок. 00:00:45 - Как преодолевать тревогу и другие тормозящие эмоции на пути? 00:02:45 - Почему важно научится управлять эмоциями? 00:03:12 - Как регулировать эмоции? 00:06:47 - Примеры тревоги. 00:08:55 - Что вам дает навык регуляции эмоций?