1. Ценность универсальных знаний. Все темы в конспектах касаются вещей, с которыми мы все сталкиваемся: отношения, самооценка, тревога, личные границы, известность и т.д. Вы увидите важные инсайты, которые могут расширить ваше понимание, касательно себя и окружающих.
2. Если вы идёте к изменениям / в новое — мозг сопротивляется. Но когда вы видите историю другого человека, сопротивление уменьшается. Вы относитесь к этому нейтрально. Благодаря этому, можете увидеть паттерны поведения через мою историю и перенести их на свою жизнь. Ваши эмоции вам не мешают — вы способны мыслить логически и рационально.
3. Вы можете заглянуть в то, как работает специалист, сессия которого стоит 50 000₽.
4. Практические задания. Представь, что конспекты — эта книга. Только очень откровенная. И помимо повествования, я использовал свою экспертизу коуча и добавил практические задания, которые помогут вам применить прочитанные конспекты в твою жизнь.